화제의열매 타트체리 의 실제효능과 오해 적절한 타트체리 고르는 방법, 타트체리 섭취법, 효능

 

안녕하십니까 머니라이프입니다. 오늘은 최근 인기 건강식품으로 떠오른 타트체리에

관해서 포스팅해보겠습니다. 타트체리에 대표적으로 알려진 효능으로는

노화방지, 염증 제거 , 불면증 효과 가 있다고 알려져 있는데요

하지만 최근 타트체리가 여러 구설수에 오르면서 이번 포스팅을 작성하기로

했습니다. 그럼 오늘은 최근 화제의 건강식품 타트체리에 관해서 포스팅해보겠습니다.

 

우선 결론부터 말하자면 타트체리에는 노화방지, 염증 제거, 불면증 효능이 있다는 

소리는 모두 낭설입니다.

 

 

 

최근 일반식품인 타트체리를 마치 건강기능 식품이나 의약품인 것처럼

효능이 있다고 오인케 한 허위, 과장광고가 총 138건 적발되었다고 합니다.

 

식품의약품 안전처에서는 최근 건강정보 프로그램 등을 통해 알려진 타트체리 제품의

수요가 급증함에 따라 부당한 광고로부터 소비자 피해를 예방하고 올바른 정보 제공을

위해 지난 7월부터 온라인 사이트 380건을 점검했는데요.

 

주요 적발 사이트에서는 질병 예방, 치료 효과 표방, 의약품 오인, 혼동, 일반식품을 건강

기능식품으로 오인혼동 광고, 신체조직 효능, 효과, 거짓, 과장 광고 등등으로

적발되었다고 합니다.

 

 

타트체리의 실제 효능.

 

 

결론부터 말하자면 타트체리는  벚나무 속 식물의 열매로 일반식품으로 분류되는 식품입니다.

타트체리 원재 자체에는 항산화 물질, 항염 작용, 통증 온화 등의 효과가 있지만 매우 미미하며

그나마 비타민A, 티아민, 리 보플라 민 등등 타트체리 로만 모자면 좋은 영양분이 가득한 좋은 식품입니다.

 

여기서 많은 분들이 오해하시는 게 타트체리는 SCI급 논문이 개재되어 효능이 입증되었다고 하는데

여기서 언급된 타트체리는 미국산 몽모랑시 품종의 타트체리로만 연구가 입증되어있습니다.

 

그러므로 타트체리의 효능 적절하게 섭취하시려면 품종을 꼼꼼히 따져 섭취하셔야 합니다.

그럼 이제부터 타트체리의 실제 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

미국산 몽모랑시 품종의 타트체리 에는 베라 카로틴이라는 성분이 함유돼있는데

이는 활성산소로 인해 세포 노화, 변이 방지에 긍정적인 영향을 줍니다

또한 비타민A 가풍 부하며 타트체라는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 

장기능 개선, 변비예방의 효과가 있습니다.

 

 

타트체리의 적절한 섭취 방법.

 

이제 타트체리의 대한 오해가 풀리셨나요? 위에서 언급한 것처럼 타트체리의 효능에 대해서

많이 부풀려서 알려져 있지만 타트체리 자체는 영양분이 풍부한 식품이며 미국산 몽모랑시 품종에

한하여 여러 효능들이 알려져 있으니 이번엔 타트체리의 적절한 섭취방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

우선 타트체리의 특성상 쉽게 상하기 때문에 주산지를 제외한 지역에서는 생과로 섭취하긴

어렵기 때문에 생과로 섭취할 수 없을 시에는 영양성분이 그대로 남아있는 건조와 주스 형태로

섭취하는 것이 바람직합니다.